Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ισχίο, (κάτω), χωρίς κόκαλο, άπαχο και λίπος, κοπή 3 χιλ. (1/8), μαγειρεμένο, ψητό

210

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες34 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	210	34 g	7 g
50 g	50 g	105	17 g	3,5 g
150 g	150 g	315	51 g	10 g
200 g	200 g	420	67 g	14 g
250 g	250 g	525	84 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού;

Τα 100 g Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού έχουν 210 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού;

Τα 50 g Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού έχουν 105 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού;

Τα 150 g Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού έχουν 315 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού;

Τα 200 g Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού έχουν 420 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού;

Τα 250 g Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού έχουν 525 kcal, με 84 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6043 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες