Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ισχίο, (κάτω), χωρίς κόκαλο, άπαχο και λίπος, κοπή 3 χιλ. (1/8), ωμό

179

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά8,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	179	22 g	8,9 g
50 g	50 g	90	11 g	4,5 g
150 g	150 g	269	32 g	13 g
200 g	200 g	358	43 g	18 g
250 g	250 g	448	54 g	22 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού;

Τα 100 g Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού έχουν 179 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού;

Τα 50 g Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού έχουν 90 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού;

Τα 150 g Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού έχουν 269 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού;

Τα 200 g Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού έχουν 358 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού;

Τα 250 g Ψητό εξωτερικού μηρού βοδινού έχουν 448 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6040 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες