Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Porcupine balls with tomato-based sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

153
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά6,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 153 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 21%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 6,2 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 3 g —
  • Νάτριο 501 mg 22%
  • Χοληστερόλη 31 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 7 µg 1%
  • Βιταμίνη C 4,4 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
  • Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
  • Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 20 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,96 µg 40%
  • Χολίνη 33,4 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18 mg 1%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 91 mg 7%
  • Κάλιο 310 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Σελήνιο 10,1 µg 18%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15310 g13 g6,2 g
1 μερίδα176 g26918 g23 g11 g
2 μερίδες352 g53937 g45 g22 g
½ μερίδα88 g1359,1 g11 g5,5 g
3 μερίδες528 g80855 g68 g33 g
4 μερίδες704 g107773 g90 g44 g
50 g50 g775,2 g6,4 g3,1 g
150 g150 g23016 g19 g9,3 g
200 g200 g30621 g26 g12 g
250 g250 g38326 g32 g16 g

Ερωτήσεις για το Porcupine balls with tomato-based sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Porcupine balls with tomato-based sauce;

Τα 100 g Porcupine balls with tomato-based sauce έχουν 153 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (176 g) Porcupine balls with tomato-based sauce;

Τα 1 μερίδα (176 g) Porcupine balls with tomato-based sauce έχουν 269 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (352 g) Porcupine balls with tomato-based sauce;

Τα 2 μερίδες (352 g) Porcupine balls with tomato-based sauce έχουν 539 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (88 g) Porcupine balls with tomato-based sauce;

Τα ½ μερίδα (88 g) Porcupine balls with tomato-based sauce έχουν 135 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (528 g) Porcupine balls with tomato-based sauce;

Τα 3 μερίδες (528 g) Porcupine balls with tomato-based sauce έχουν 808 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (704 g) Porcupine balls with tomato-based sauce;

Τα 4 μερίδες (704 g) Porcupine balls with tomato-based sauce έχουν 1077 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Porcupine balls with tomato-based sauce;

Τα 50 g Porcupine balls with tomato-based sauce έχουν 77 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Porcupine balls with tomato-based sauce;

Τα 150 g Porcupine balls with tomato-based sauce έχουν 230 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27213120 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες