Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pizza, cheese, with fruit, thick crust
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 246 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,6 g 19%
- Υδατάνθρακες 29 g 11%
- Λιπαρά 9,3 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 19%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 4,3 g —
- Νάτριο 475 mg 21%
- Χοληστερόλη 15 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 61 µg 7%
- Βιταμίνη C 6,7 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,72 mg 5%
- Βιταμίνη K 8,9 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,33 mg 27%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 95 µg 24%
- Βιταμίνη B12 0,31 µg 13%
- Χολίνη 15,3 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 159 mg 12%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 185 mg 15%
- Κάλιο 164 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Σελήνιο 15,9 µg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 9,6 g | 29 g | 9,3 g |
| 1 μερίδα | 106 g | 261 | 10 g | 31 g | 9,9 g |
| 2 μερίδες | 212 g | 522 | 20 g | 61 g | 20 g |
| ½ μερίδα | 53 g | 130 | 5,1 g | 15 g | 4,9 g |
| 3 μερίδες | 318 g | 782 | 30 g | 92 g | 30 g |
| 4 μερίδες | 424 g | 1043 | 41 g | 123 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,8 g | 14 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 14 g | 43 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 19 g | 58 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 24 g | 72 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pizza, cheese, with fruit, thick crust
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, cheese, with fruit, thick crust;
Τα 100 g Pizza, cheese, with fruit, thick crust έχουν 246 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (106 g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust;
Τα 1 μερίδα (106 g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust έχουν 261 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (212 g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust;
Τα 2 μερίδες (212 g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust έχουν 522 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (53 g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust;
Τα ½ μερίδα (53 g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust έχουν 130 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (318 g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust;
Τα 3 μερίδες (318 g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust έχουν 782 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (424 g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust;
Τα 4 μερίδες (424 g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust έχουν 1043 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, cheese, with fruit, thick crust;
Τα 50 g Pizza, cheese, with fruit, thick crust έχουν 123 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, cheese, with fruit, thick crust;
Τα 150 g Pizza, cheese, with fruit, thick crust έχουν 369 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58106360 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
