Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza, cheese, with fruit, medium crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

239
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες29 g
Λιπαρά8,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 239 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 20%
  • Υδατάνθρακες 29 g 10%
  • Λιπαρά 8,5 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 19%
  • Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
  • Σάκχαρα 4,6 g —
  • Νάτριο 469 mg 20%
  • Χοληστερόλη 15 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 60 µg 7%
  • Βιταμίνη C 7,4 mg 8%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,72 mg 5%
  • Βιταμίνη K 5,9 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,35 mg 29%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 82 µg 21%
  • Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%
  • Χολίνη 15 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 165 mg 13%
  • Σίδηρος 2,2 mg 12%
  • Μαγνήσιο 23 mg 5%
  • Φώσφορος 188 mg 15%
  • Κάλιο 166 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 17,3 µg 31%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23910 g29 g8,5 g
2 μερίδες200 g47820 g57 g17 g
½ μερίδα50 g1205 g14 g4,2 g
3 μερίδες300 g71730 g86 g25 g
4 μερίδες400 g95640 g115 g34 g
150 g150 g35915 g43 g13 g
250 g250 g59825 g72 g21 g

Ερωτήσεις για το Pizza, cheese, with fruit, medium crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, cheese, with fruit, medium crust;

Τα 100 g Pizza, cheese, with fruit, medium crust έχουν 239 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (200 g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust;

Τα 2 μερίδες (200 g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust έχουν 478 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (50 g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust;

Τα ½ μερίδα (50 g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust έχουν 120 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (300 g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust;

Τα 3 μερίδες (300 g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust έχουν 717 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (400 g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust;

Τα 4 μερίδες (400 g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust έχουν 956 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, cheese, with fruit, medium crust;

Τα 150 g Pizza, cheese, with fruit, medium crust έχουν 359 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza, cheese, with fruit, medium crust;

Τα 250 g Pizza, cheese, with fruit, medium crust έχουν 598 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58106359 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες