Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pizza, cheese, stuffed crust
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 274 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,8 g 29%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 615 mg 27%
- Χοληστερόλη 30 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 117 µg 13%
- Βιταμίνη C 3,1 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,67 mg 4%
- Βιταμίνη K 8,3 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 27%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 26%
- Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 90 µg 23%
- Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
- Χολίνη 17,3 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 238 mg 18%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 249 mg 20%
- Κάλιο 229 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 16 µg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 2 μερίδες | 200 g | 548 | 25 g | 57 g | 23 g |
| ½ μερίδα | 50 g | 137 | 6,1 g | 14 g | 5,8 g |
| 3 μερίδες | 300 g | 822 | 37 g | 85 g | 35 g |
| 4 μερίδες | 400 g | 1096 | 49 g | 113 g | 47 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 18 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 71 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pizza, cheese, stuffed crust
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, cheese, stuffed crust;
Τα 100 g Pizza, cheese, stuffed crust έχουν 274 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (200 g) Pizza, cheese, stuffed crust;
Τα 2 μερίδες (200 g) Pizza, cheese, stuffed crust έχουν 548 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (50 g) Pizza, cheese, stuffed crust;
Τα ½ μερίδα (50 g) Pizza, cheese, stuffed crust έχουν 137 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (300 g) Pizza, cheese, stuffed crust;
Τα 3 μερίδες (300 g) Pizza, cheese, stuffed crust έχουν 822 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (400 g) Pizza, cheese, stuffed crust;
Τα 4 μερίδες (400 g) Pizza, cheese, stuffed crust έχουν 1096 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, cheese, stuffed crust;
Τα 150 g Pizza, cheese, stuffed crust έχουν 411 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza, cheese, stuffed crust;
Τα 250 g Pizza, cheese, stuffed crust έχουν 685 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58106233 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
