Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza with pepperoni, stuffed crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

296
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες26 g
Λιπαρά15 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 296 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 26 g 9%
  • Λιπαρά 15 g 19%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7 g 35%
  • Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
  • Σάκχαρα 2,6 g —
  • Νάτριο 709 mg 31%
  • Χοληστερόλη 37 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 106 µg 12%
  • Βιταμίνη C 2,8 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,7 mg 5%
  • Βιταμίνη K 8,1 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 27%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
  • Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 82 µg 21%
  • Βιταμίνη B12 0,49 µg 20%
  • Χολίνη 20,6 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 217 mg 17%
  • Σίδηρος 2 mg 11%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 240 mg 19%
  • Κάλιο 233 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Σελήνιο 17,3 µg 31%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g29613 g26 g15 g
1 μερίδα110 g32614 g28 g17 g
2 μερίδες220 g65128 g57 g33 g
½ μερίδα55 g1637,1 g14 g8,3 g
3 μερίδες330 g97743 g85 g50 g
4 μερίδες440 g130257 g113 g66 g
50 g50 g1486,5 g13 g7,5 g
150 g150 g44419 g39 g23 g
200 g200 g59226 g51 g30 g
250 g250 g74032 g64 g38 g

Ερωτήσεις για το Pizza with pepperoni, stuffed crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza with pepperoni, stuffed crust;

Τα 100 g Pizza with pepperoni, stuffed crust έχουν 296 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (110 g) Pizza with pepperoni, stuffed crust;

Τα 1 μερίδα (110 g) Pizza with pepperoni, stuffed crust έχουν 326 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (220 g) Pizza with pepperoni, stuffed crust;

Τα 2 μερίδες (220 g) Pizza with pepperoni, stuffed crust έχουν 651 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (55 g) Pizza with pepperoni, stuffed crust;

Τα ½ μερίδα (55 g) Pizza with pepperoni, stuffed crust έχουν 163 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (330 g) Pizza with pepperoni, stuffed crust;

Τα 3 μερίδες (330 g) Pizza with pepperoni, stuffed crust έχουν 977 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (440 g) Pizza with pepperoni, stuffed crust;

Τα 4 μερίδες (440 g) Pizza with pepperoni, stuffed crust έχουν 1302 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza with pepperoni, stuffed crust;

Τα 50 g Pizza with pepperoni, stuffed crust έχουν 148 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza with pepperoni, stuffed crust;

Τα 150 g Pizza with pepperoni, stuffed crust έχουν 444 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58106565 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες