Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

223
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,2 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 223 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,2 g 14%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 18%
  • Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
  • Σάκχαρα 3,1 g —
  • Νάτριο 437 mg 19%
  • Χοληστερόλη 14 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 49 µg 5%
  • Βιταμίνη C 5,1 mg 6%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,7 mg 11%
  • Βιταμίνη K 4 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
  • Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
  • Χολίνη 10,8 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 215 mg 17%
  • Σίδηρος 1,7 mg 10%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 141 mg 11%
  • Κάλιο 119 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1 mg 9%
  • Χαλκός 0,08 mg 8%
  • Σελήνιο 6,1 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2237,2 g20 g12 g
1 μερίδα97 g2167 g20 g11 g
2 μερίδες194 g43314 g40 g23 g
½ μερίδα48,5 g1083,5 g9,9 g5,6 g
3 μερίδες291 g64921 g59 g34 g
4 μερίδες388 g86528 g79 g45 g
50 g50 g1123,6 g10 g5,8 g
150 g150 g33511 g31 g18 g
200 g200 g44614 g41 g23 g
250 g250 g55818 g51 g29 g

Ερωτήσεις για το Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust;

Τα 100 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust έχουν 223 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (97 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust;

Τα 1 μερίδα (97 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust έχουν 216 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (194 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust;

Τα 2 μερίδες (194 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust έχουν 433 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (48,5 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust;

Τα ½ μερίδα (48,5 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust έχουν 108 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (291 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust;

Τα 3 μερίδες (291 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust έχουν 649 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (388 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust;

Τα 4 μερίδες (388 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust έχουν 865 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust;

Τα 50 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust έχουν 112 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust;

Τα 150 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust έχουν 335 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58109140 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες