Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

228
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,7 g
Υδατάνθρακες24 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 228 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
  • Υδατάνθρακες 24 g 9%
  • Λιπαρά 11 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
  • Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
  • Σάκχαρα 3,2 g —
  • Νάτριο 439 mg 19%
  • Χοληστερόλη 11 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 41 µg 5%
  • Βιταμίνη C 4,2 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,34 mg 26%
  • Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 23 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,16 µg 7%
  • Χολίνη 11,1 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 202 mg 16%
  • Σίδηρος 1,9 mg 11%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 126 mg 10%
  • Κάλιο 111 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,93 mg 8%
  • Χαλκός 0,08 mg 8%
  • Σελήνιο 5,1 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2286,7 g24 g11 g
1 μερίδα104 g2376,9 g25 g11 g
2 μερίδες208 g47414 g50 g22 g
½ μερίδα52 g1193,5 g13 g5,5 g
3 μερίδες312 g71121 g75 g33 g
4 μερίδες416 g94828 g100 g44 g
50 g50 g1143,3 g12 g5,3 g
150 g150 g34210 g36 g16 g
200 g200 g45613 g48 g21 g
250 g250 g57017 g60 g26 g

Ερωτήσεις για το Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust;

Τα 100 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust έχουν 228 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (104 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust;

Τα 1 μερίδα (104 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust έχουν 237 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (208 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust;

Τα 2 μερίδες (208 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust έχουν 474 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (52 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust;

Τα ½ μερίδα (52 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust έχουν 119 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (312 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust;

Τα 3 μερίδες (312 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust έχουν 711 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (416 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust;

Τα 4 μερίδες (416 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust έχουν 948 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust;

Τα 50 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust έχουν 114 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust;

Τα 150 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust έχουν 342 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58109150 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες