Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πίτσα τυριού Χαβάης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παχιά/κανονική ζύμη, κατεψυγμένη, μαγειρεμένη

226
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες30 g
Λιπαρά6,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 226 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 23%
  • Υδατάνθρακες 30 g 11%
  • Λιπαρά 6,1 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 5,4 g —
  • Νάτριο 407 mg 18%
  • Χοληστερόλη 17 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 58 µg 6%
  • Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,71 mg 5%
  • Βιταμίνη K 8,4 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,38 mg 31%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
  • Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 65 µg 16%
  • Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
  • Χολίνη 20 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 93,9 mg 7%
  • Σίδηρος 1,6 mg 9%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 118 mg 9%
  • Κάλιο 151 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,88 mg 8%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,27 mg 12%
  • Σελήνιο 11,4 µg 21%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22612 g30 g6,1 g
50 g50 g1135,8 g15 g3,1 g
150 g150 g33917 g44 g9,2 g
200 g200 g45223 g59 g12 g
250 g250 g56529 g74 g15 g

Ερωτήσεις για το Πίτσα τυριού Χαβάης

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα τυριού Χαβάης;

Τα 100 g Πίτσα τυριού Χαβάης έχουν 226 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα τυριού Χαβάης;

Τα 50 g Πίτσα τυριού Χαβάης έχουν 113 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα τυριού Χαβάης;

Τα 150 g Πίτσα τυριού Χαβάης έχουν 339 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα τυριού Χαβάης;

Τα 200 g Πίτσα τυριού Χαβάης έχουν 452 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα τυριού Χαβάης;

Τα 250 g Πίτσα τυριού Χαβάης έχουν 565 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7984 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες