Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πίτσα τυριού Χαβάης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
λεπτή ζύμη, κατεψυγμένη, μαγειρεμένη
239
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,8 g
Υδατάνθρακες33 g
Λιπαρά6,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 239 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,8 g 20%
- Υδατάνθρακες 33 g 12%
- Λιπαρά 6,9 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,5 g 22%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 6,4 g —
- Νάτριο 439 mg 19%
- Χοληστερόλη 18,8 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 54 µg 6%
- Βιταμίνη C 5,2 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 7,4 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,47 mg 40%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,36 mg 28%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 318 µg 79%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
- Χολίνη 23,6 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 173 mg 13%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 18,6 mg 4%
- Φώσφορος 192 mg 15%
- Κάλιο 122 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,09 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,5 mg 22%
- Σελήνιο 9,4 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9,8 g | 33 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,9 g | 16 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 15 g | 49 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 20 g | 65 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 25 g | 81 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πίτσα τυριού Χαβάης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα τυριού Χαβάης;
Τα 100 g Πίτσα τυριού Χαβάης έχουν 239 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα τυριού Χαβάης;
Τα 50 g Πίτσα τυριού Χαβάης έχουν 120 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα τυριού Χαβάης;
Τα 150 g Πίτσα τυριού Χαβάης έχουν 359 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα τυριού Χαβάης;
Τα 200 g Πίτσα τυριού Χαβάης έχουν 478 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα τυριού Χαβάης;
Τα 250 g Πίτσα τυριού Χαβάης έχουν 598 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7995 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες