Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πίτσα με τυρί και πεπερόνι με λεπτή ζύμη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

331
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες27 g
Λιπαρά18 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 331 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 28%
  • Υδατάνθρακες 27 g 10%
  • Λιπαρά 18 g 23%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,1 g 36%
  • Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
  • Σάκχαρα 3,2 g —
  • Νάτριο 875 mg 38%
  • Χοληστερόλη 37 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 70 µg 8%
  • Βιταμίνη C 2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
  • Βιταμίνη K 9,5 µg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 92 µg 23%
  • Βιταμίνη B12 0,76 µg 32%
  • Χολίνη 37,5 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 216 mg 17%
  • Σίδηρος 2 mg 11%
  • Μαγνήσιο 25 mg 6%
  • Φώσφορος 253 mg 20%
  • Κάλιο 223 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,36 mg 15%
  • Σελήνιο 24,5 µg 45%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g33114 g27 g18 g
50 g50 g1667 g13 g8,8 g
150 g150 g49721 g40 g26 g
200 g200 g66228 g53 g35 g
250 g250 g82835 g67 g44 g

Ερωτήσεις για το Πίτσα με τυρί και πεπερόνι με λεπτή ζύμη

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα με τυρί και πεπερόνι με λεπτή ζύμη;

Τα 100 g Πίτσα με τυρί και πεπερόνι με λεπτή ζύμη έχουν 331 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα με τυρί και πεπερόνι με λεπτή ζύμη;

Τα 50 g Πίτσα με τυρί και πεπερόνι με λεπτή ζύμη έχουν 166 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα με τυρί και πεπερόνι με λεπτή ζύμη;

Τα 150 g Πίτσα με τυρί και πεπερόνι με λεπτή ζύμη έχουν 497 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα με τυρί και πεπερόνι με λεπτή ζύμη;

Τα 200 g Πίτσα με τυρί και πεπερόνι με λεπτή ζύμη έχουν 662 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα με τυρί και πεπερόνι με λεπτή ζύμη;

Τα 250 g Πίτσα με τυρί και πεπερόνι με λεπτή ζύμη έχουν 828 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7096 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες