Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, λεπτή ζύμη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 321 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 27%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,9 g 34%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 782 mg 34%
- Χοληστερόλη 36 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 70 µg 8%
- Βιταμίνη C 2,1 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 9,6 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 86 µg 22%
- Βιταμίνη B12 0,58 µg 24%
- Χολίνη 37,7 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 213 mg 16%
- Σίδηρος 1,7 mg 10%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 254 mg 20%
- Κάλιο 225 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Σελήνιο 18,6 µg 34%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 13 g | 25 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 6,7 g | 12 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 20 g | 37 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 27 g | 49 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 33 g | 61 g | 44 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, λεπτή ζύμη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, λεπτή ζύμη;
Τα 100 g Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, λεπτή ζύμη έχουν 321 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, λεπτή ζύμη;
Τα 50 g Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, λεπτή ζύμη έχουν 161 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, λεπτή ζύμη;
Τα 150 g Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, λεπτή ζύμη έχουν 482 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, λεπτή ζύμη;
Τα 200 g Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, λεπτή ζύμη έχουν 642 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, λεπτή ζύμη;
Τα 250 g Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, λεπτή ζύμη έχουν 803 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7094 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες