Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πίτσα με μανιτάρια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μερικώς αποSατωμένο τυρί, λεπτή ζύμη, κατεψυγμένα, μαγειρεμένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 289 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 25%
- Υδατάνθρακες 33 g 12%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,6 g 33%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 3,8 g —
- Νάτριο 232 mg 10%
- Χοληστερόλη 21,6 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 61 µg 7%
- Βιταμίνη C 0,94 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,86 mg 6%
- Βιταμίνη K 6,2 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,47 mg 39%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,45 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 443 µg 111%
- Βιταμίνη B12 0,28 µg 12%
- Χολίνη 21,7 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 106 mg 8%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 18,9 mg 4%
- Φώσφορος 121 mg 10%
- Κάλιο 107 mg 2%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
- Σελήνιο 13,4 µg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 12 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,1 g | 16 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 433 | 18 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 25 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 722 | 31 g | 81 g | 28 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πίτσα με μανιτάρια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα με μανιτάρια;
Τα 100 g Πίτσα με μανιτάρια έχουν 289 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα με μανιτάρια;
Τα 50 g Πίτσα με μανιτάρια έχουν 144 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα με μανιτάρια;
Τα 150 g Πίτσα με μανιτάρια έχουν 433 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα με μανιτάρια;
Τα 200 g Πίτσα με μανιτάρια έχουν 578 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα με μανιτάρια;
Τα 250 g Πίτσα με μανιτάρια έχουν 722 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 8000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες