Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pecan nut, dry roasted, unsalted
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 734 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,3 g 19%
- Υδατάνθρακες 4,2 g 2%
- Λιπαρά 75 g 96%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,8 g 34%
- Φυτικές ίνες 9,5 g 34%
- Σάκχαρα 3,9 g —
- Νάτριο 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,85 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,43 mg 36%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 29 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 58 mg 4%
- Σίδηρος 2,6 mg 14%
- Φώσφορος 250 mg 20%
- Κάλιο 448 mg 10%
- Ψευδάργυρος 5,1 mg 46%
- Σελήνιο 3,1 µg 6%
- Ιώδιο 1,7 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 734 | 9,3 g | 4,2 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 367 | 4,6 g | 2,1 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1101 | 14 g | 6,3 g | 112 g |
| 200 g | 200 g | 1468 | 19 g | 8,4 g | 150 g |
| 250 g | 250 g | 1835 | 23 g | 11 g | 187 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Pecan nut, dry roasted, unsalted
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pecan nut, dry roasted, unsalted;
Τα 100 g Pecan nut, dry roasted, unsalted έχουν 734 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pecan nut, dry roasted, unsalted;
Τα 50 g Pecan nut, dry roasted, unsalted έχουν 367 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pecan nut, dry roasted, unsalted;
Τα 150 g Pecan nut, dry roasted, unsalted έχουν 1101 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 112 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pecan nut, dry roasted, unsalted;
Τα 200 g Pecan nut, dry roasted, unsalted έχουν 1468 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 150 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pecan nut, dry roasted, unsalted;
Τα 250 g Pecan nut, dry roasted, unsalted έχουν 1835 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 187 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) Q1048 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες