Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Almond, dry roasted, unblanched, no salt added
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 602 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Υδατάνθρακες 5,6 g 2%
- Λιπαρά 53 g 68%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 20%
- Φυτικές ίνες 12 g 42%
- Σάκχαρα 4,9 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 26 mg 173%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,86 mg 66%
- Νιασίνη (B3) 7,2 mg 45%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 33 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 266 mg 20%
- Σίδηρος 4,5 mg 25%
- Φώσφορος 489 mg 39%
- Κάλιο 746 mg 16%
- Ψευδάργυρος 3,5 mg 32%
- Σελήνιο 2,8 µg 5%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 22 g | 5,6 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 11 g | 2,8 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 33 g | 8,4 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 44 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 55 g | 14 g | 132 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Almond roasted with oil unblanched614 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Almond unsalted588 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Almond, dry roasted, unblanched, no salt added
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Almond, dry roasted, unblanched, no salt added;
Τα 100 g Almond, dry roasted, unblanched, no salt added έχουν 602 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Almond, dry roasted, unblanched, no salt added;
Τα 50 g Almond, dry roasted, unblanched, no salt added έχουν 301 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Almond, dry roasted, unblanched, no salt added;
Τα 150 g Almond, dry roasted, unblanched, no salt added έχουν 903 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Almond, dry roasted, unblanched, no salt added;
Τα 200 g Almond, dry roasted, unblanched, no salt added έχουν 1204 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 106 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Almond, dry roasted, unblanched, no salt added;
Τα 250 g Almond, dry roasted, unblanched, no salt added έχουν 1505 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 132 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) Q1004 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες