Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 614 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 42%
- Υδατάνθρακες 5,1 g 2%
- Λιπαρά 55 g 71%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
- Φυτικές ίνες 11 g 38%
- Σάκχαρα 4,6 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 26 mg 173%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,78 mg 60%
- Νιασίνη (B3) 6,9 mg 43%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 27 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 291 mg 22%
- Σίδηρος 3,7 mg 20%
- Φώσφορος 466 mg 37%
- Κάλιο 699 mg 15%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Σελήνιο 2,8 µg 5%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 614 | 21 g | 5,1 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 11 g | 2,6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 921 | 32 g | 7,7 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1228 | 42 g | 10 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1535 | 53 g | 13 g | 138 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Almond unsalted588 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added;
Τα 100 g Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added έχουν 614 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added;
Τα 50 g Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added έχουν 307 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added;
Τα 150 g Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added έχουν 921 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 83 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added;
Τα 200 g Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added έχουν 1228 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 110 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added;
Τα 250 g Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added έχουν 1535 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 138 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) Q1003 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες