Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Macadamia nut, dry roasted, unsalted
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 758 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
- Υδατάνθρακες 5,8 g 2%
- Λιπαρά 78 g 100%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 66%
- Φυτικές ίνες 8,2 g 29%
- Σάκχαρα 5,8 g —
- Νάτριο 14 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 52 mg 4%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Φώσφορος 170 mg 14%
- Κάλιο 434 mg 9%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Σελήνιο 12 µg 22%
- Ιώδιο 3,4 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 758 | 7,5 g | 5,8 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 379 | 3,7 g | 2,9 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1137 | 11 g | 8,6 g | 117 g |
| 200 g | 200 g | 1516 | 15 g | 12 g | 156 g |
| 250 g | 250 g | 1895 | 19 g | 14 g | 195 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Macadamia nut, dry roasted, unsalted
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macadamia nut, dry roasted, unsalted;
Τα 100 g Macadamia nut, dry roasted, unsalted έχουν 758 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 78 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macadamia nut, dry roasted, unsalted;
Τα 50 g Macadamia nut, dry roasted, unsalted έχουν 379 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macadamia nut, dry roasted, unsalted;
Τα 150 g Macadamia nut, dry roasted, unsalted έχουν 1137 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 117 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Macadamia nut, dry roasted, unsalted;
Τα 200 g Macadamia nut, dry roasted, unsalted έχουν 1516 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 156 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Macadamia nut, dry roasted, unsalted;
Τα 250 g Macadamia nut, dry roasted, unsalted έχουν 1895 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 195 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) Q1049 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες