Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 600 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 45%
- Υδατάνθρακες 7 g 3%
- Λιπαρά 52 g 67%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,5 g 33%
- Φυτικές ίνες 9,8 g 35%
- Σάκχαρα 6,4 g —
- Νάτριο 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 39 µg 4%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,54 mg 45%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 6,7 mg 42%
- Βιταμίνη B6 0,33 mg 19%
- Φολικό οξύ (B9) 66 µg 17%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 111 mg 9%
- Σίδηρος 3,4 mg 19%
- Φώσφορος 445 mg 36%
- Κάλιο 1130 mg 24%
- Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
- Σελήνιο 13 µg 24%
- Ιώδιο 6,2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 600 | 23 g | 7 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 11 g | 3,5 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 900 | 34 g | 11 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1200 | 45 g | 14 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1500 | 56 g | 18 g | 130 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Pistácio torrado sem sal616 kcal / 100 g
- Ψημένα φistákiaχωρίς προσθήκη αλατιού631 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added;
Τα 100 g Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added έχουν 600 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added;
Τα 50 g Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added έχουν 300 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added;
Τα 150 g Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added έχουν 900 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 78 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added;
Τα 200 g Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added έχουν 1200 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 104 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added;
Τα 250 g Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added έχουν 1500 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 130 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) Q1052 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
