Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 631 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 37%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 52 g 66%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,5 g 32%
  • Φυτικές ίνες 10 g 36%
  • Σάκχαρα 7,8 g —
  • Νάτριο 7,7 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 13 µg 1%
  • Βιταμίνη C 3 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη K 13,2 µg 11%
  • Θειαμίνη (B1) 0,7 mg 58%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,51 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 1,1 mg 66%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 107 mg 8%
  • Σίδηρος 4 mg 22%
  • Μαγνήσιο 102 mg 24%
  • Φώσφορος 469 mg 38%
  • Κάλιο 1010 mg 21%
  • Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
  • Χαλκός 1,3 mg 143%
  • Μαγγάνιο 1,2 mg 54%
  • Σελήνιο 4,7 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g63118 g15 g52 g
50 g50 g3169,2 g7,5 g26 g
150 g150 g94728 g22 g77 g
200 g200 g126237 g30 g103 g
250 g250 g157846 g37 g129 g

Ερωτήσεις για το Ψημένα φistákia

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψημένα φistákia;

Τα 100 g Ψημένα φistákia έχουν 631 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψημένα φistákia;

Τα 50 g Ψημένα φistákia έχουν 316 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψημένα φistákia;

Τα 150 g Ψημένα φistákia έχουν 947 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψημένα φistákia;

Τα 200 g Ψημένα φistákia έχουν 1262 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 103 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψημένα φistákia;

Τα 250 g Ψημένα φistákia έχουν 1578 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 129 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 15044 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες