Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 104 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 2,8 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
  • Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
  • Σάκχαρα 6 g —
  • Νάτριο 206 mg 9%
  • Χοληστερόλη 2,4 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 32,6 µg 4%
  • Βιταμίνη C 10,8 mg 12%
  • Βιταμίνη D 0,34 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,36 mg 2%
  • Βιταμίνη K 24,8 µg 21%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 34,9 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 57,1 mg 4%
  • Σίδηρος 1,7 mg 9%
  • Μαγνήσιο 36,7 mg 9%
  • Φώσφορος 134 mg 11%
  • Κάλιο 346 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,19 mg 21%
  • Μαγγάνιο 0,34 mg 15%
  • Σελήνιο 1,6 µg 3%
  • Ιώδιο 17 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1045,8 g12 g2,8 g
50 g50 g522,9 g6,1 g1,4 g
150 g150 g1568,7 g18 g4,2 g
200 g200 g20812 g25 g5,6 g
250 g250 g26015 g31 g7,1 g

Ερωτήσεις για το Pea stew, milk and fresh peas

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pea stew, milk and fresh peas;

Τα 100 g Pea stew, milk and fresh peas έχουν 104 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pea stew, milk and fresh peas;

Τα 50 g Pea stew, milk and fresh peas έχουν 52 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pea stew, milk and fresh peas;

Τα 150 g Pea stew, milk and fresh peas έχουν 156 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pea stew, milk and fresh peas;

Τα 200 g Pea stew, milk and fresh peas έχουν 208 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pea stew, milk and fresh peas;

Τα 250 g Pea stew, milk and fresh peas έχουν 260 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3701 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες