Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πατάτες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παλιές, ωμές, μόνο η σάρκα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,9 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	82	1,9 g	20 g	0,1 g
50 g	50 g	41	1 g	9,8 g	0,1 g
150 g	150 g	123	2,9 g	29 g	0,2 g
200 g	200 g	164	3,8 g	39 g	0,2 g
250 g	250 g	205	4,8 g	49 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατάτες;

Τα 100 g Πατάτες έχουν 82 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατάτες;

Τα 50 g Πατάτες έχουν 41 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατάτες;

Τα 150 g Πατάτες έχουν 123 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατάτες;

Τα 200 g Πατάτες έχουν 164 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατάτες;

Τα 250 g Πατάτες έχουν 205 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-489 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες