Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πατάτες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με ζαμπόν, ξινή κρέμα και τυρί, ογκρατέν

201

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,5 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	201	8,5 g	12 g	13 g
50 g	50 g	101	4,3 g	5,9 g	6,6 g
150 g	150 g	302	13 g	18 g	20 g
200 g	200 g	402	17 g	24 g	26 g
250 g	250 g	503	21 g	30 g	33 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατάτες;

Τα 100 g Πατάτες έχουν 201 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατάτες;

Τα 50 g Πατάτες έχουν 101 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατάτες;

Τα 150 g Πατάτες έχουν 302 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατάτες;

Τα 200 g Πατάτες έχουν 402 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατάτες;

Τα 250 g Πατάτες έχουν 503 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) X6A3040 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες