Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pangasius, fillet

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	63	13 g	1,1 g
50 g	50 g	32	6,6 g	0,6 g
150 g	150 g	95	20 g	1,7 g
200 g	200 g	126	26 g	2,3 g
250 g	250 g	158	33 g	2,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pangasius, fillet;

Τα 100 g Pangasius, fillet έχουν 63 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pangasius, fillet;

Τα 50 g Pangasius, fillet έχουν 32 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pangasius, fillet;

Τα 150 g Pangasius, fillet έχουν 95 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pangasius, fillet;

Τα 200 g Pangasius, fillet έχουν 126 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pangasius, fillet;

Τα 250 g Pangasius, fillet έχουν 158 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33170 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες