Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pancakes and sausage, frozen meal
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 272 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 9,6 g —
- Νάτριο 574 mg 25%
- Χοληστερόλη 50 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 81 µg 9%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 7,2 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 21%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 32 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,44 µg 18%
- Χολίνη 45,6 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 49 mg 4%
- Σίδηρος 1,7 mg 10%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 103 mg 8%
- Κάλιο 177 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,95 mg 9%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Σελήνιο 11,8 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9 g | 27 g | 14 g |
| 1 μερίδα | 170 g | 462 | 15 g | 46 g | 24 g |
| 2 μερίδες | 340 g | 925 | 31 g | 93 g | 47 g |
| ½ μερίδα | 85 g | 231 | 7,7 g | 23 g | 12 g |
| 3 μερίδες | 510 g | 1387 | 46 g | 139 g | 71 g |
| 4 μερίδες | 680 g | 1850 | 61 g | 186 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,5 g | 14 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 14 g | 41 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 18 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 23 g | 68 g | 35 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Pancakes and sausage, frozen meal
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pancakes and sausage, frozen meal;
Τα 100 g Pancakes and sausage, frozen meal έχουν 272 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (170 g) Pancakes and sausage, frozen meal;
Τα 1 μερίδα (170 g) Pancakes and sausage, frozen meal έχουν 462 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (340 g) Pancakes and sausage, frozen meal;
Τα 2 μερίδες (340 g) Pancakes and sausage, frozen meal έχουν 925 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (85 g) Pancakes and sausage, frozen meal;
Τα ½ μερίδα (85 g) Pancakes and sausage, frozen meal έχουν 231 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (510 g) Pancakes and sausage, frozen meal;
Τα 3 μερίδες (510 g) Pancakes and sausage, frozen meal έχουν 1387 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (680 g) Pancakes and sausage, frozen meal;
Τα 4 μερίδες (680 g) Pancakes and sausage, frozen meal έχουν 1850 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 186 g υδατάνθρακες και 94 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pancakes and sausage, frozen meal;
Τα 50 g Pancakes and sausage, frozen meal έχουν 136 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pancakes and sausage, frozen meal;
Τα 150 g Pancakes and sausage, frozen meal έχουν 408 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58310310 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
