Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Παγκρέας αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

152
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά9,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 152 kcal —
  • Πρωτεΐνες 15 g 30%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 9,8 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 75 mg 3%
  • Χοληστερόλη 260 mg 87%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 18 mg 20%
  • Βιταμίνη E 0,44 mg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
  • Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 6 µg 250%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8 mg 1%
  • Σίδηρος 2,3 mg 13%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 400 mg 32%
  • Κάλιο 420 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 1,9 mg 18%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
  • Σελήνιο 34,3 µg 62%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15215 g0 g9,8 g
50 g50 g767,4 g0 g4,9 g
150 g150 g22822 g0 g15 g
200 g200 g30430 g0 g20 g
250 g250 g38037 g0 g25 g

Ερωτήσεις για το Παγκρέας αρνιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παγκρέας αρνιού;

Τα 100 g Παγκρέας αρνιού έχουν 152 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παγκρέας αρνιού;

Τα 50 g Παγκρέας αρνιού έχουν 76 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παγκρέας αρνιού;

Τα 150 g Παγκρέας αρνιού έχουν 228 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παγκρέας αρνιού;

Τα 200 g Παγκρέας αρνιού έχουν 304 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παγκρέας αρνιού;

Τα 250 g Παγκρέας αρνιού έχουν 380 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3625 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες