Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παγκρεας αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέατα ποικίλα και υποπροϊόντα, ωμά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 152 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 9,8 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 75 mg 3%
- Χοληστερόλη 260 mg 87%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 18 mg 20%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 6 µg 250%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 400 mg 32%
- Κάλιο 420 mg 9%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 18%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 34,3 µg 62%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 15 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 43 | 4,2 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 86 | 8,4 g | 0 g | 5,6 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 22 | 2,1 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 129 | 13 g | 0 g | 8,4 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 172 | 17 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 7,4 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 37 g | 0 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παγκρεας αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παγκρεας αρνιού;
Τα 100 g Παγκρεας αρνιού έχουν 152 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Παγκρεας αρνιού;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Παγκρεας αρνιού έχουν 43 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Παγκρεας αρνιού;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Παγκρεας αρνιού έχουν 86 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Παγκρεας αρνιού;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Παγκρεας αρνιού έχουν 22 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Παγκρεας αρνιού;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Παγκρεας αρνιού έχουν 129 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Παγκρεας αρνιού;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Παγκρεας αρνιού έχουν 172 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παγκρεας αρνιού;
Τα 50 g Παγκρεας αρνιού έχουν 76 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παγκρεας αρνιού;
Τα 150 g Παγκρεας αρνιού έχουν 228 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172538 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
