Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παγκρέας αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σιγοβρασμένο
234
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 234 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,8 g 34%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 52 mg 2%
- Χοληστερόλη 400 mg 133%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 20 mg 22%
- Βιταμίνη E 0,68 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,85 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 5,5 µg 231%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 431 mg 34%
- Κάλιο 291 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 24%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 64,8 µg 118%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 57 g | 0 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παγκρέας αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παγκρέας αρνιού;
Τα 100 g Παγκρέας αρνιού έχουν 234 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παγκρέας αρνιού;
Τα 50 g Παγκρέας αρνιού έχουν 117 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παγκρέας αρνιού;
Τα 150 g Παγκρέας αρνιού έχουν 351 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παγκρέας αρνιού;
Τα 200 g Παγκρέας αρνιού έχουν 468 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παγκρέας αρνιού;
Τα 250 g Παγκρέας αρνιού έχουν 585 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3626 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες