Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Oats, rolled, raw, New Zealand

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

361

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες57 g

Λιπαρά7,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	361	12 g	57 g	7,2 g
50 g	50 g	181	6,1 g	28 g	3,6 g
150 g	150 g	542	18 g	85 g	11 g
200 g	200 g	722	24 g	113 g	15 g
250 g	250 g	903	31 g	142 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oats, rolled, raw, New Zealand;

Τα 100 g Oats, rolled, raw, New Zealand έχουν 361 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oats, rolled, raw, New Zealand;

Τα 50 g Oats, rolled, raw, New Zealand έχουν 181 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oats, rolled, raw, New Zealand;

Τα 150 g Oats, rolled, raw, New Zealand έχουν 542 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oats, rolled, raw, New Zealand;

Τα 200 g Oats, rolled, raw, New Zealand έχουν 722 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oats, rolled, raw, New Zealand;

Τα 250 g Oats, rolled, raw, New Zealand έχουν 903 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) E1075 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες