Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Oats, wholegrain, raw, New Zealand

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

359

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες56 g

Λιπαρά6,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	359	13 g	56 g	6,7 g
50 g	50 g	180	6,4 g	28 g	3,4 g
150 g	150 g	539	19 g	84 g	10 g
200 g	200 g	718	26 g	112 g	13 g
250 g	250 g	898	32 g	140 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oats, wholegrain, raw, New Zealand;

Τα 100 g Oats, wholegrain, raw, New Zealand έχουν 359 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oats, wholegrain, raw, New Zealand;

Τα 50 g Oats, wholegrain, raw, New Zealand έχουν 180 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oats, wholegrain, raw, New Zealand;

Τα 150 g Oats, wholegrain, raw, New Zealand έχουν 539 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oats, wholegrain, raw, New Zealand;

Τα 200 g Oats, wholegrain, raw, New Zealand έχουν 718 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oats, wholegrain, raw, New Zealand;

Τα 250 g Oats, wholegrain, raw, New Zealand έχουν 898 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) E1076 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες