Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,2 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 72 kcal —
Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
Υδατάνθρακες 14 g 5%
Λιπαρά 0,7 g 1%
Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
Σάκχαρα 8,9 g —
Νάτριο 2,3 mg 0%
Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0,64 µg 0%
Βιταμίνη C 0,33 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
Βιταμίνη K 0,43 µg 0%
Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
Φολικό οξύ (B9) 4,5 µg 1%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 8,3 mg 1%
Σίδηρος 0,55 mg 3%
Μαγνήσιο 16 mg 4%
Φώσφορος 51 mg 4%
Κάλιο 76,3 mg 2%
Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
Χαλκός 0,06 mg 7%
Μαγγάνιο 0,47 mg 20%
Σελήνιο 1,1 µg 2%
Ιώδιο 2,2 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	72	1,2 g	15 g	0,7 g
50 g	50 g	36	0,6 g	7,2 g	0,3 g
150 g	150 g	108	1,8 g	22 g	1 g
200 g	200 g	144	2,4 g	29 g	1,3 g
250 g	250 g	180	3,1 g	36 g	1,6 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics;

Τα 100 g Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics έχουν 72 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics;

Τα 50 g Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics έχουν 36 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics;

Τα 150 g Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics έχουν 108 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics;

Τα 200 g Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics έχουν 144 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics;

Τα 250 g Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics έχουν 180 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32418 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες