Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Oat product, fermented oat, yosa naturell
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 75 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 2,5 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 3,7 g —
- Νάτριο 9,3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0,09 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,75 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,41 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 5,1 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 120 mg 9%
- Σίδηρος 0,52 mg 3%
- Μαγνήσιο 15,8 mg 4%
- Φώσφορος 52,8 mg 4%
- Κάλιο 45,6 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,45 mg 20%
- Σελήνιο 1,4 µg 2%
- Ιώδιο 2,2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,5 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,8 g | 5,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,3 g | 17 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3 g | 22 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3,8 g | 28 g | 6,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Oat product, fermented oat, yosa naturell
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oat product, fermented oat, yosa naturell;
Τα 100 g Oat product, fermented oat, yosa naturell έχουν 75 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oat product, fermented oat, yosa naturell;
Τα 50 g Oat product, fermented oat, yosa naturell έχουν 38 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oat product, fermented oat, yosa naturell;
Τα 150 g Oat product, fermented oat, yosa naturell έχουν 113 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oat product, fermented oat, yosa naturell;
Τα 200 g Oat product, fermented oat, yosa naturell έχουν 150 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oat product, fermented oat, yosa naturell;
Τα 250 g Oat product, fermented oat, yosa naturell έχουν 188 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32562 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
