Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 63 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 8,4 g —
- Νάτριο 195 mg 8%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,39 µg 0%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,59 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 3,9 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8,4 mg 1%
- Σίδηρος 0,35 mg 2%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 32,8 mg 3%
- Κάλιο 43,8 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,23 mg 2%
- Χαλκός 0,03 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,27 mg 12%
- Σελήνιο 0,81 µg 1%
- Ιώδιο 1,7 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,9 g | 13 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,5 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,4 g | 20 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,8 g | 26 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2,3 g | 33 g | 1,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie;
Τα 100 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie έχουν 63 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie;
Τα 50 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie έχουν 32 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie;
Τα 150 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie έχουν 95 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie;
Τα 200 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie έχουν 126 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie;
Τα 250 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie έχουν 158 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31947 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες