Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί ωμό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νεα ζηλανδία, κατεψυγμένο, σύνθετο, άπαχο και λιπαρό, κοπή 3 χιλ. (1/8), ωμό

232
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά17 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 232 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 36%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 17 g 22%
  • Κορεσμένα λιπαρά 8,6 g 43%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 41 mg 2%
  • Χοληστερόλη 77 mg 26%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
  • Νιασίνη (B3) 6,6 mg 41%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,52 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 2,5 µg 104%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11 mg 1%
  • Σίδηρος 1,5 mg 9%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Φώσφορος 179 mg 14%
  • Κάλιο 147 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 2,6 mg 23%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 1,4 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23218 g0 g17 g
50 g50 g1169 g0 g8,6 g
150 g150 g34827 g0 g26 g
200 g200 g46436 g0 g34 g
250 g250 g58045 g0 g43 g

Ερωτήσεις για το Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί ωμό

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί ωμό;

Τα 100 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί ωμό έχουν 232 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί ωμό;

Τα 50 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί ωμό έχουν 116 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί ωμό;

Τα 150 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί ωμό έχουν 348 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί ωμό;

Τα 200 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί ωμό έχουν 464 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί ωμό;

Τα 250 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί ωμό έχουν 580 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4809 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες