Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού ωμό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νεα ζηλανδία, κατεψυγμένο, κότσι, διαχωρίσιμο άπαχο και λιπαρό, κοπή 3 χιλ. (1/8), ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 223 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,2 g 41%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 45 mg 2%
- Χοληστερόλη 71 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,36 mg 28%
- Νιασίνη (B3) 6,3 mg 39%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,51 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 2,5 µg 105%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 170 mg 14%
- Κάλιο 131 mg 3%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 3,5 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 45 g | 0 g | 40 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- ΑρNίσια πλευρά Νέας Ζηλανδίαςάπαχο, ωμό160 kcal / 100 g
- Μerικά καθαρισμένα παϊδάκια αρνιούνεοζηλανδικό, εισαγωγής, μόνο άπαcho κρέας, ωμό160 kcal / 100 g
- Μοσchάρι κότσιμπροστινό και πίσω, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, ωμό113 kcal / 100 g
- Αποosteωμένο μπούτι αρνιού σε τούνελνεες ζηλανδίες, εισαγωγής, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, ωμό121 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού ωμό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού ωμό;
Τα 100 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού ωμό έχουν 223 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού ωμό;
Τα 50 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού ωμό έχουν 112 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού ωμό;
Τα 150 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού ωμό έχουν 335 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού ωμό;
Τα 200 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού ωμό έχουν 446 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού ωμό;
Τα 250 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού ωμό έχουν 558 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4811 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες