Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νεα ζηλανδία, κατεψυγμένο, κότσι, διαχωρίσιμο άπαχο και λιπαρό, κοπή 3 χιλ. (1/8), ψημένο σε κατσαρόλα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 258 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 54%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,8 g 39%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 47 mg 2%
- Χοληστερόλη 102 mg 34%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 6,1 mg 38%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 2,4 µg 102%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 175 mg 14%
- Κάλιο 118 mg 3%
- Ψευδάργυρος 4,8 mg 44%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 5,3 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 54 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 67 g | 0 g | 40 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού;
Τα 100 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού έχουν 258 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού;
Τα 50 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού έχουν 129 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού;
Τα 150 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού έχουν 387 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού;
Τα 200 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού έχουν 516 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού;
Τα 250 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο κότσι αρνιού έχουν 645 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4812 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
