Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νεα ζηλανδία, κατεψυγμένο, σύνθετο, άπαχο και λιπαρό, κοπή 3 χιλ. (1/8), μαγειρεμένο

270
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά18 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 270 kcal —
  • Πρωτεΐνες 25 g 51%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 18 g 23%
  • Κορεσμένα λιπαρά 8,8 g 44%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 46 mg 2%
  • Χοληστερόλη 106 mg 35%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,41 mg 32%
  • Νιασίνη (B3) 7,3 mg 46%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,53 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 2,7 µg 113%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 15 mg 1%
  • Σίδηρος 2,1 mg 12%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Φώσφορος 211 mg 17%
  • Κάλιο 161 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 3,6 mg 33%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 2 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g27025 g0 g18 g
50 g50 g13513 g0 g9 g
150 g150 g40538 g0 g27 g
200 g200 g54051 g0 g36 g
250 g250 g67563 g0 g45 g

Ερωτήσεις για το Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί;

Τα 100 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί έχουν 270 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί;

Τα 50 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί έχουν 135 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί;

Τα 150 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί έχουν 405 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί;

Τα 200 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί έχουν 540 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί;

Τα 250 g Νεοζηλανδικό κατεψυγμένο σύνθετο αρνί έχουν 675 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4810 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες