Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Muskmelon/cantaloupe melon, without skin
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 23 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 4,1 g 1%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 4,1 g —
- Νάτριο 8 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3,7 µg 0%
- Βιταμίνη C 26 mg 29%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη K 1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 13 mg 1%
- Κάλιο 210 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0 mg 0%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,6 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,9 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,3 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Honeydew melon with skin19 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Muskmelon22 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Melon cantaloup38 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Muskmelon/cantaloupe melon, without skin
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin;
Τα 100 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin έχουν 23 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin;
Τα 50 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin έχουν 12 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin;
Τα 150 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin έχουν 35 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin;
Τα 200 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin έχουν 46 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin;
Τα 250 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin έχουν 58 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 477 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
