Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 22 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
  • Υδατάνθρακες 3,8 g 1%
  • Λιπαρά 0,2 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 3,8 g —
  • Νάτριο 16,4 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 183 µg 20%
  • Βιταμίνη C 14 mg 16%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
  • Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
  • Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 7,6 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16,8 mg 1%
  • Σίδηρος 0,27 mg 2%
  • Μαγνήσιο 9,2 mg 2%
  • Φώσφορος 25,4 mg 2%
  • Κάλιο 171 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0 mg 0%
  • Σελήνιο 0 µg 0%
  • Ιώδιο 0,32 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g220,8 g3,8 g0,2 g
50 g50 g110,4 g1,9 g0,1 g
150 g150 g331,2 g5,7 g0,2 g
200 g200 g441,6 g7,6 g0,3 g
250 g250 g552,1 g9,5 g0,4 g

Ερωτήσεις για το Muskmelon, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muskmelon, raw;

Τα 100 g Muskmelon, raw έχουν 22 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muskmelon, raw;

Τα 50 g Muskmelon, raw έχουν 11 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muskmelon, raw;

Τα 150 g Muskmelon, raw έχουν 33 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muskmelon, raw;

Τα 200 g Muskmelon, raw έχουν 44 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muskmelon, raw;

Τα 250 g Muskmelon, raw έχουν 55 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 447 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες