Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Muskmelon, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
22
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,8 g
Υδατάνθρακες3,8 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 22 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 3,8 g 1%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 3,8 g —
- Νάτριο 16,4 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 183 µg 20%
- Βιταμίνη C 14 mg 16%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 7,6 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16,8 mg 1%
- Σίδηρος 0,27 mg 2%
- Μαγνήσιο 9,2 mg 2%
- Φώσφορος 25,4 mg 2%
- Κάλιο 171 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0,32 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,8 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,2 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,6 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,1 g | 9,5 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Melon cantaloup38 kcal / 100 g
- Melon cantaloupe62 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Cooking banana plantain132 kcal / 100 g
- Pomelo48 kcal / 100 g
- πεπόνι χοντό (honeydew)σάρκα χωρίς φλούδα, χωρίς σπόρους, ωμό22 kcal / 100 g
- Mandarin orange39 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Muskmelon, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muskmelon, raw;
Τα 100 g Muskmelon, raw έχουν 22 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muskmelon, raw;
Τα 50 g Muskmelon, raw έχουν 11 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muskmelon, raw;
Τα 150 g Muskmelon, raw έχουν 33 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muskmelon, raw;
Τα 200 g Muskmelon, raw έχουν 44 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muskmelon, raw;
Τα 250 g Muskmelon, raw έχουν 55 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 447 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες