Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Honeydew melon with skin
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
19
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,3 g
Υδατάνθρακες3,9 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 19 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,3 g 1%
- Υδατάνθρακες 3,9 g 1%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 3,9 g —
- Νάτριο 16 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,62 µg 0%
- Βιταμίνη C 4,5 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,01 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4,5 mg 0%
- Σίδηρος 0,05 mg 0%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 8 mg 1%
- Κάλιο 105 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0 mg 0%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,3 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,2 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0,5 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 0,6 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 0,8 g | 9,8 g | 0,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Honeydew melon with skin
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Honeydew melon with skin;
Τα 100 g Honeydew melon with skin έχουν 19 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Honeydew melon with skin;
Τα 50 g Honeydew melon with skin έχουν 10 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Honeydew melon with skin;
Τα 150 g Honeydew melon with skin έχουν 29 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Honeydew melon with skin;
Τα 200 g Honeydew melon with skin έχουν 38 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Honeydew melon with skin;
Τα 250 g Honeydew melon with skin έχουν 48 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 28944 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
