Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mushroom-barley soup
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
72
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,3 g
Υδατάνθρακες4 g
Λιπαρά5,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 72 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 4 g 1%
- Λιπαρά 5,4 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 2,1 g —
- Νάτριο 316 mg 14%
- Χοληστερόλη 0,33 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 133 µg 15%
- Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
- Βιταμίνη D 1,4 µg 7%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 10,3 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 9,8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17,4 mg 1%
- Σίδηρος 0,98 mg 5%
- Μαγνήσιο 13,5 mg 3%
- Φώσφορος 42,1 mg 3%
- Κάλιο 229 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,56 mg 5%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 10,9 µg 20%
- Ιώδιο 9,4 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,3 g | 4 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,6 g | 2 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1,9 g | 6 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,5 g | 8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3,2 g | 10 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Mushroom-barley soup
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mushroom-barley soup;
Τα 100 g Mushroom-barley soup έχουν 72 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mushroom-barley soup;
Τα 50 g Mushroom-barley soup έχουν 36 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mushroom-barley soup;
Τα 150 g Mushroom-barley soup έχουν 108 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mushroom-barley soup;
Τα 200 g Mushroom-barley soup έχουν 144 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mushroom-barley soup;
Τα 250 g Mushroom-barley soup έχουν 180 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29025 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες