Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 279 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 44 g 16%
- Λιπαρά 7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
- Σάκχαρα 2,5 g —
- Νάτριο 497 mg 22%
- Χοληστερόλη 0,18 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,23 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,23 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 6,4 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 34,3 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23,8 mg 2%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 47,2 mg 11%
- Φώσφορος 152 mg 12%
- Κάλιο 191 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 1,1 mg 49%
- Σελήνιο 6 µg 11%
- Ιώδιο 8,7 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 7,4 g | 44 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,7 g | 22 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 11 g | 66 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 15 g | 88 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 19 g | 111 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo;
Τα 100 g Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo έχουν 279 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo;
Τα 50 g Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo έχουν 140 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo;
Τα 150 g Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo έχουν 419 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo;
Τα 200 g Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo έχουν 558 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo;
Τα 250 g Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo έχουν 698 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32468 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες