Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα rib eye

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς κόκαλο, χωρίς εξωτερικό λίπος, μόνο διαχωρίσιμο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", select, ωμό

142

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	142	23 g	5,8 g
1 μερίδα	113 g	160	25 g	6,5 g
2 μερίδες	226 g	321	51 g	13 g
½ μερίδα	56,5 g	80	13 g	3,3 g
3 μερίδες	339 g	481	76 g	20 g
4 μερίδες	452 g	642	102 g	26 g
50 g	50 g	71	11 g	2,9 g
150 g	150 g	213	34 g	8,7 g
200 g	200 g	284	45 g	12 g
250 g	250 g	355	56 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα rib eye;

Τα 100 g Μπριζόλα rib eye έχουν 142 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα rib eye;

Τα 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα rib eye έχουν 160 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα rib eye;

Τα 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα rib eye έχουν 321 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα rib eye;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα rib eye έχουν 80 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα rib eye;

Τα 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα rib eye έχουν 481 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα rib eye;

Τα 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα rib eye έχουν 642 kcal, με 102 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα rib eye;

Τα 50 g Μπριζόλα rib eye έχουν 71 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα rib eye;

Τα 150 g Μπριζόλα rib eye έχουν 213 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173382 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες