Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπριζόλα κόντρα από άλογο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμός
121
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά3,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 121 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Νιασίνη (B3) 5,6 mg 35%
- Βιταμίνη B6 0,66 mg 39%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 63%
Μέταλλα
- Σίδηρος 2,6 mg 14%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
- Σελήνιο 5,4 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 22 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 33 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 44 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 56 g | 0 g | 9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπριζόλα κόντρα από άλογο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο;
Τα 100 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο έχουν 121 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο;
Τα 50 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο έχουν 61 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο;
Τα 150 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο έχουν 182 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο;
Τα 200 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο έχουν 242 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο;
Τα 250 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο έχουν 303 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 6904 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
