Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπριζόλα κόντρα από άλογο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψητός, ψημένος στο φούρνο
173
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες28 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 173 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 57%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 6,7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Νιασίνη (B3) 5,2 mg 33%
- Βιταμίνη B6 0,69 mg 41%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 63%
Μέταλλα
- Σίδηρος 3,3 mg 18%
- Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
- Σελήνιο 8 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 28 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 57 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 71 g | 0 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπριζόλα κόντρα από άλογο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο;
Τα 100 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο έχουν 173 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο;
Τα 50 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο έχουν 87 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο;
Τα 150 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο έχουν 260 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο;
Τα 200 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο έχουν 346 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο;
Τα 250 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο έχουν 433 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 6909 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
