Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπριζόλα κόντρα από άλογο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψητό, τηγανητό στο τηγάνι
163
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 163 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 53%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 6,3 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 11%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Νιασίνη (B3) 5,2 mg 33%
- Βιταμίνη B6 0,69 mg 41%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 63%
Μέταλλα
- Σίδηρος 3,3 mg 18%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 20%
- Σελήνιο 7,5 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 67 g | 0 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπριζόλα κόντρα από άλογο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο;
Τα 100 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο έχουν 163 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο;
Τα 50 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο έχουν 82 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο;
Τα 150 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο έχουν 245 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο;
Τα 200 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο έχουν 326 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο;
Τα 250 g Μπριζόλα κόντρα από άλογο έχουν 408 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 6907 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
