Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 379 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
  • Υδατάνθρακες 74 g 27%
  • Λιπαρά 7,1 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
  • Φυτικές ίνες 3,8 g 14%
  • Σάκχαρα 30 g —
  • Νάτριο 249 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη E 2,5 mg 17%
  • Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,43 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 84 mg 6%
  • Σίδηρος 2,2 mg 12%
  • Μαγνήσιο 91 mg 22%
  • Φώσφορος 241 mg 19%
  • Κάλιο 392 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
  • Χαλκός 0,38 mg 42%
  • Μαγγάνιο 1,2 mg 52%
  • Ιώδιο 20 µg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3795,5 g74 g7,1 g
50 g50 g1902,7 g37 g3,5 g
150 g150 g5698,2 g111 g11 g
200 g200 g75811 g148 g14 g
250 g250 g94814 g185 g18 g

Ερωτήσεις για το Μπάρα δημητριακών με φρούτα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα;

Τα 100 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα έχουν 379 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα;

Τα 50 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα έχουν 190 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα;

Τα 150 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα έχουν 569 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα;

Τα 200 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα έχουν 758 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 148 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα;

Τα 250 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα έχουν 948 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 185 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 31113 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες