Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπάρα δημητριακών με φρούτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
379
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,5 g
Υδατάνθρακες74 g
Λιπαρά7,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 379 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
- Υδατάνθρακες 74 g 27%
- Λιπαρά 7,1 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 3,8 g 14%
- Σάκχαρα 30 g —
- Νάτριο 249 mg 11%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 2,5 mg 17%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,43 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 84 mg 6%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 91 mg 22%
- Φώσφορος 241 mg 19%
- Κάλιο 392 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
- Χαλκός 0,38 mg 42%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 52%
- Ιώδιο 20 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5,5 g | 74 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,7 g | 37 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8,2 g | 111 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 11 g | 148 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 14 g | 185 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Cereal bar with fruits376 kcal / 100 g
- Τραγana μπάρα γκρανόλα με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς471 kcal / 100 g
- Μπάρα δημητριακών Good Morning Sultana451 kcal / 100 g
- Μπάρα δημητριακών Kellogg's με γάλα417 kcal / 100 g
- Μπάρα δημητριακών φρούτων Nutri-Grainkellogg, kellogg's, nutri-grain μπάρες δημητριακών, φρούτο365 kcal / 100 g
- Cereal bar wholegrain muesli bar379 kcal / 100 g
- Μπάρα δημητριακών Kellogg's Special K400 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μπάρα δημητριακών με φρούτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα;
Τα 100 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα έχουν 379 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα;
Τα 50 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα έχουν 190 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα;
Τα 150 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα έχουν 569 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα;
Τα 200 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα έχουν 758 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 148 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα;
Τα 250 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα έχουν 948 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 185 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 31113 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες