Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπισκότο καρύδας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μπισκότο

493

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,3 g

Υδατάνθρακες65 g

Λιπαρά22 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 493 kcal —
Πρωτεΐνες 6,3 g 13%
Υδατάνθρακες 65 g 24%
Λιπαρά 22 g 28%
Κορεσμένα λιπαρά 13 g 66%
Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
Σάκχαρα 25 g —
Νάτριο 345 mg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	493	6,3 g	65 g	22 g
50 g	50 g	247	3,2 g	33 g	11 g
150 g	150 g	740	9,5 g	98 g	33 g
200 g	200 g	986	13 g	131 g	44 g
250 g	250 g	1233	16 g	164 g	55 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Μπισκότο καρύδας

Πώς διαλέγεις μπισκότο καρύδας με πραγματική καρύδα;

Κοίτα στη λίστα συστατικών αν αναγράφεται καρύδα ή ινδοκάρυδο και όχι μόνο άρωμα καρύδας. Όσο ψηλότερα βρίσκεται στη λίστα, τόσο μεγαλύτερη είναι συνήθως η ποσότητα.

Πώς διατηρείς τραγανό το μπισκότο καρύδας;

Φύλαξέ το σε αεροστεγές δοχείο, αφού κρυώσει εντελώς, μακριά από υγρασία και ζέστη. Αν μαλακώσει, ζέστανέ το για λίγα λεπτά σε φούρνο στους 150 °C και άφησέ το να κρυώσει πριν το φας.

Με τι ταιριάζει το μπισκότο καρύδας;

Ταιριάζει με καφέ ή τσάι, αλλά και με γιαούρτι και κομμένα φρούτα για ένα γρήγορο επιδόρπιο. Μπορείς επίσης να το θρυμματίσεις πάνω σε παγωτό.

Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για μπισκότο καρύδας σε μια βάση γλυκού;

Χρησιμοποίησε απλό μπισκότο και πρόσθεσε λίγη τριμμένη καρύδα, ώστε να κρατήσεις τη γεύση. Θρυμμάτισε τα μπισκότα και ανάμειξέ τα με λιωμένο βούτυρο, όπως θα έκανες για μια συνηθισμένη βάση.

Ποιο έχει περισσότερη ενέργεια, το μπισκότο καρύδας ή το απλό μπισκότο;

Το μπισκότο καρύδας έχει 493 kcal ανά 100 g, ενώ το απλό μπισκότο έχει 433 kcal ανά 100 g.

Πώς διαφέρει το μπισκότο καρύδας από τον εργολάβο καρύδας;

Ο εργολάβος είναι ελληνικό γλύκισμα που φτιάχνεται συνήθως με ασπράδι και αμύγδαλο ή καρύδα, ενώ το μπισκότο καρύδας έχει ζύμη μπισκότου. Ο εργολάβος έχει 5,1 g φυτικών ινών ανά 100 g, έναντι 3,5 g στο μπισκότο καρύδας.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 24070 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες