Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότο καρύδας με marshmallow
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπορικό, επικalyμένο με σοκολάτα, marshmallow με καρύδα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 465 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
- Υδατάνθρακες 66 g 24%
- Λιπαρά 20 g 25%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 58%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 31 g —
- Νάτριο 138 mg 6%
- Χοληστερόλη 7,4 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη D 0,16 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη K 5,2 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,38 mg 32%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 44,1 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 13,6 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 90,5 mg 7%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 31,9 mg 8%
- Φώσφορος 114 mg 9%
- Κάλιο 222 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,65 mg 6%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
- Σελήνιο 2,9 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 4,5 g | 66 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,2 g | 33 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 697 | 6,7 g | 98 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 9 g | 131 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1162 | 11 g | 164 g | 49 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότο καρύδας με marshmallow
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο καρύδας με marshmallow;
Τα 100 g Μπισκότο καρύδας με marshmallow έχουν 465 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο καρύδας με marshmallow;
Τα 50 g Μπισκότο καρύδας με marshmallow έχουν 232 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο καρύδας με marshmallow;
Τα 150 g Μπισκότο καρύδας με marshmallow έχουν 697 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο καρύδας με marshmallow;
Τα 200 g Μπισκότο καρύδας με marshmallow έχουν 930 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο καρύδας με marshmallow;
Τα 250 g Μπισκότο καρύδας με marshmallow έχουν 1162 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 164 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7844 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες