Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότα γκراهام επικalyμμένα με σοκολάτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 500 kcal —
- Πρωτεΐνες 4 g 8%
- Υδατάνθρακες 65 g 23%
- Λιπαρά 26 g 33%
- Κορεσμένα λιπαρά 17 g 86%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 37 g —
- Νάτριο 265 mg 12%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,99 mg 7%
- Βιταμίνη K 6,4 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,27 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 50 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
- Χολίνη 22,3 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 46 mg 4%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 87 mg 7%
- Κάλιο 267 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,19 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,46 mg 20%
- Σελήνιο 11,1 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 4 g | 65 g | 26 g |
| 1 μερίδα | 27 g | 135 | 1,1 g | 17 g | 7 g |
| 2 μερίδες | 54 g | 270 | 2,2 g | 35 g | 14 g |
| ½ μερίδα | 13,5 g | 68 | 0,5 g | 8,7 g | 3,5 g |
| 3 μερίδες | 81 g | 405 | 3,2 g | 52 g | 21 g |
| 4 μερίδες | 108 g | 540 | 4,3 g | 70 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 2 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 6 g | 97 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 8 g | 129 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 10 g | 162 g | 65 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μπkισκότο με κρέμα σοκολάτας447 kcal / 100 g
- Μπισκότο marshmallow με επικάλυψη σοκολάταςεπικalyμένο με σοκολάτα, marshmallow (συμπεριλαμβανομένων πιτών)421 kcal / 100 g
- Κράκερς Γκράχαμ Nabisconabisco424 kcal / 100 g
- Keebler Chocolate Graham Selectskeebler465 kcal / 100 g
- Μπισκότο digestiveεπικαλuμμένο με σοκολάτα, εμπορικό504 kcal / 100 g
- Βάση τάρτας με μπισκότα Grahamτύπος μπισκότου, έτοιμη βάση501 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μπισκότα γκراهام επικalyμμένα με σοκολάτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότα γκراهام επικalyμμένα με σοκολάτα;
Τα 100 g Μπισκότα γκراهام επικalyμμένα με σοκολάτα έχουν 500 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (27 g) Μπισκότα γκراهام επικalyμμένα με σοκολάτα;
Τα 1 μερίδα (27 g) Μπισκότα γκراهام επικalyμμένα με σοκολάτα έχουν 135 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (54 g) Μπισκότα γκراهام επικalyμμένα με σοκολάτα;
Τα 2 μερίδες (54 g) Μπισκότα γκراهام επικalyμμένα με σοκολάτα έχουν 270 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (13,5 g) Μπισκότα γκراهام επικalyμμένα με σοκολάτα;
Τα ½ μερίδα (13,5 g) Μπισκότα γκراهام επικalyμμένα με σοκολάτα έχουν 68 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (81 g) Μπισκότα γκراهام επικalyμμένα με σοκολάτα;
Τα 3 μερίδες (81 g) Μπισκότα γκراهام επικalyμμένα με σοκολάτα έχουν 405 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (108 g) Μπισκότα γκراهام επικalyμμένα με σοκολάτα;
Τα 4 μερίδες (108 g) Μπισκότα γκراهام επικalyμμένα με σοκολάτα έχουν 540 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότα γκراهام επικalyμμένα με σοκολάτα;
Τα 50 g Μπισκότα γκراهام επικalyμμένα με σοκολάτα έχουν 250 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότα γκراهام επικalyμμένα με σοκολάτα;
Τα 150 g Μπισκότα γκراهام επικalyμμένα με σοκολάτα έχουν 750 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174958 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
